fit

MY FIT SELF CHALLENGE | EXPERIÊNCIA E RESULTADOS

março 31, 2016


Hoje, dia 31, termina o desafio do mês de Março - My Fit Self Challenge, lembram-se? Na realidade, não termina, pois pretendo adotar definitivamente todos estes pontos (espreitem aqui o post para saberem aos quais me refiro). Não consegui segui-los todos a 100%, especialmente o de jantar mais cedo e de manter bons hábitos de sono, mas lá chegarei! Algo que segui à séria foi o consumo de água. Tenho o hábito de ter sempre a minha garrafinha comigo quando saio e mesmo quando estou por casa. Algo que me agrada imenso é beber água com umas rodelinhas de limão, além de ser super bom, dá logo motivação para a beber e está cheio de benefícios para a saúde! Já deixei os refrigerantes de lado por completo.

Quanto ao exercício físico, esforcei-me e continuo a esforçar-me para fazer o máximo que posso semanalmente. Partilhei com vocês a aplicação dos 7 minutos diários, que ajuda imenso em dias cuja disponibilidade de tempo e a vontade não são muitas. Sinto sem dúvida que tenho mais energia e tenho mantido o meu peso (que, nesse aspeto é o meu objetivo). Algo que já tenho vindo a fazer nos últimos meses é substituir totalmente o leite de vaca por soja - já só faltam os iogurtes, que admito que sinto mais dificuldade pois adoro os gregos ligeiros do Lidl! Sei que ainda tenho um caminho muito longo pela frente mas o desafio é mesmo esse! E shame on me, comi muitas amêndoas de chocolate. Não fui a única, right? Desejo-vos um excelente mês de Abril e não se esqueçam de participar no sorteio que ainda está a decorrer durante mais uns diazinhos. 

xoxo
find me here:

séries

TAG | VICIADA/O EM SÉRIES

março 28, 2016


Antes de mais, ontem estive a fazer algumas alterações aqui pelo blog, o que acham? Aceitam-se sugestões! E hoje trago uma tag, algo que já não fazia por aqui há imenso tempo. Vi que a Rute respondeu a esta no blog dela e pensei - why not? Gosto imenso de ver séries, deixo cada vez mais os filmes de lado e sigo "apenas" umas centena de séries. Umas melhores que outras! Digam-me se partilham dos meus gostos e se temos alguma série em comum. Btw, o Óscar estava a fazer óó na sua mantinha e aproveitei para tirar esta foto, aw! 


1 - Qual é a sua série favorita?
De sempre é sem dúvida Downton Abbey, que infelizmente acabou há pouco tempo, *cries*. É só a melhor coisa de sempre, impossível não viciar! Mas como chegou ao fim, agora estou ansiosamente à espera que Outlander e Game Of Thrones recomecem. Ah e também estou a adorar Better Call Saul e Fargo.

2 - Qual é a série que você indica para todo mundo?
Bob's Burgers! Literalmente a minha série favorita de animação. É das poucas à qual acho realmente piada.

3 - Qual série tem melhor figurino?
Pretty Little Liars, não importa a situação mas o raio das miúdas estão sempre flawless, seja a nível de roupa como de maquilhagem. Adoro especialmente os conjuntos da Emily e da Aria.

4 - Qual foi a última série que você assistiu?
Vi The 100 à hora de almoço. Não é das minhas favoritas.

5 - Já ficou triste com o final de alguma série?
Praticamente com todas as séries que realmente gosto, mais precisamente por chegarem ao fim. Escusado será falar de Downton Abbey!

6 - Qual o personagem que você gostaria de ser?
Claire Beauchamp de Outlander, pois claro. Casar com o Jamie? Fine by me.

7 - Qual a série que você tem vontade de assistir?
American Crime Story. Tenho imensa curiosidade! Só falta arranjar tempo para encaixar mais uma série.

8 - Qual a série que você não tem vontade de assistir?
Qualquer série policial estilo CSI, NCIS etc.

9 - Você assiste alguma série só por assistir?
The 100, Pretty Little Liars, Once Upon a TimeNew girl - esta última anda especialmente a tirar-me do sério porque cada vez tem menos piada! Ahah. The 100 é mais ou menos, vê-se. Quanto a Pretty Little Liars pronto, adorei as primeiras temporadas mas depois foi-se arrastando e arrastando e agora meh, vai-se vendo. E Once Upon a Time em tempos foi das minha séries favoritas, mas com o tempo só tem vindo a desiludir. Alguém que concorde comigo?

10 - Pense numa pessoa e diga uma série que vocês assistem.
Eu e o meu namorado costumamos ver imensas séries juntos, mas as quais temos mais hábito de ver são mesmo The Walking Dead, Better Call Saul Last Man On Earth

xoxo
find me here:

beauty

ZOEVA | COCOA BLEND PALETTE ♡

março 25, 2016

A Cocoa Blend é oficialmente a primeira paleta da Zoeva que experimentei. Da marca tenho apenas um pincel de olhos do qual gosto imenso e estava mais que na altura de experimentar as tão faladas paletas. Tanto esta como a En Taupe estavam na minha wishlist, e, para começar, e por a achar tão diferente daquilo que tenho pelos seus tons quentes, decidi apostar na Cocoa Blend. A verdade é que só o packaging faz logo tudo valer apena! É lindíssimo. Apesar de ser em cartão e não trazer espelho, é uma paleta muito resistente. Para além de compacta, trás um íman que a mantém sempre fechadinha e impecável. Trás o típico plástico protetor para as sombras e todas elas estão identificadas abaixo de cada. E não trás nenhum daqueles pincéis esponja que ninguém usa que só servem para ocupar espaço, good! 

mango

OUTFIT | LACED IN GRAY SHADES

março 22, 2016

COAT & PANTS HERE | GRAY SWEATER HERE
Neste dia apeteceu-me tirar as calças brancas do armário (que por vezes acabam por ser esquecidas) e combiná-las com a minha sweater cinzenta com os detalhes laced no decote. Ainda só vos tinha mostrado aqui e não dava realmente para a ver na sua totalidade. Seguindo os tons cinzentos acabei por usar este cardigan "roubado" à minha mãe e os ténis que já viram por aqui várias vezes, nomeadamente no último conjunto que publiquei. Entretanto fui cortar o cabelo! E pintei também dum castanho mais escuro, parecido com a minha cor natural. O que acham? 

android

MY FIT SELF CHALLENGE | EXERCÍCIOS RÁPIDOS

março 19, 2016


Recordam-se do My Fit Self Challenge? Pois é. Este mês, juntamente com uma série de bloggers estou a fazer parte deste movimento fit. Apesar do mês de Março se ter revelado até agora, para mim um dos mais complicados a nível de gestão de tempo (algumas mudanças a nível de trabalho e etc), tenho conseguido adoptar algumas mudanças na minha rotina. Há, no entanto uma com a qual sinto que tenho falhado um pouco - exercício físico. Sei que o tempo não é desculpa, mas quando ele não é muito torna-se sempre complicado. Ainda assim, tendo perfeita noção que isso não tem de ser um verdadeiro impedimento, há uma aplicação gratuita que gosto especialmente de utilizar nestas alturas para fazer exercício físico em casa. Estou a falar da 7 Minutes. Existem imensas do género mas esta foi a que mais gostei até agora. Não há desculpa, conseguimos arranjar pelo menos sete minutos do nosso dia para mexer o rabinho. Am I right?

batiste

PRODUTOS TERMINADOS #14

março 15, 2016


Mais um monte de produtos terminados! Já sabem, não falha. Tenho por aqui produtos de cuidado de rosto, um creme de mãos, champô seco, uma máscara de pestanas, etc. Vou dar a minha breve opinião acerca de cada um, como já é hábito. Partilhem comigo se já utilizaram algum destes produtos ou se têm curiosidade com algum! E não se esqueçam de dar uma espreitadela no passatempo que está a decorrer no blog - aqui - e participar. 

accessories

GIVEAWAY | 3 COLARES, 3 PARES DE BRINCOS, 1 ANEL ♡

março 12, 2016

Já somos mais de 800 por aqui e não podia deixar de vos agradecer. Quis presentear-vos com algumas coisinhas que sei que podem não agradar a todos vós mas ainda assim achei que seriam umas boas prendinhas para os fãs de bijuteria! O prémio consiste em 3 colares, 3 pares de brincos e 1 anel. Haverá apenas um vencedor/a que receberá todas estas coisinhas. As regras são muito simples, apenas têm de:
  • Seguir o blog via GFC (ali na barrinha do lado direito);
  • Deixar o vosso like na página de facebook do blog;
  • Partilhar publicamente no facebook.
É só preencher a widget abaixo, o resto é tudo opcional - o que vos fará apenas ter mais chances de ganhar. Podem partilhar diariamente! O sorteio terá inicio dia 12 de Março e terminará dia 12 de Abril. Válido apenas para Portugal e ilhas. Muito obrigado por estarem desse lado! Desejo-vos boa sorte, e continuem desse lado. Mais surpresas virão. 


a Rafflecopter giveaway

beanie

OUTFIT | LACED UP LAYERS

março 09, 2016

CARDIGAN HERE | SWEATER HERE | LACED UP BLOUSE HERE | KNIT SCARF HERE
A chuva fez com que estas fotos tenham sido muito apressadas. Não bastava o frio e vento que estava, dois minutos após a chegada ao local começa a chover! O gorro foi a salvação, porque nem estava a planear incluí-lo no conjunto pois vocês já devem estar fartos/as dele (tem aparecido em muitos outfits). O cardigan foi mais uma compra nos saldos - na Bershka. Super cozy, ainda mais juntando o meu big cachecol da CNDirect e a sweater bege da Newchic que vos mostrei à pouco tempo. Por baixo estou a usar esta blusinha gira com o detalhe do decote "laced up". Ela também tem uns detalhes muito bonitos nas mangas mas vou deixar isso para um conjunto de Primavera! Este outfit é bastante descontraído, como já é hábito. No fim ainda encontrámos uma gatinha linda e claro que tinha que vir aqui dizer olá. 

adidas superstar

RANDOM WISHES #4 | MARCH

março 06, 2016

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8
A última vez que tinha partilhado os meus desejos consumistas já tinha sido em Outubro. Well, isto sem contar os do Natal. Cá estou então para vos mostrar algumas coisinhas que não me saiem da cabeça - umas mais que outras. Tudo o que é maquilhagem neste post podem encontrar na Maquillalia, à excepção dos Lip Lingerie da Nyx (não deverá faltar muito, e vai abrir uma Nyx em Portugal!). Bem, o Mary-Lou Manizer já toda a gente conhece - é lindíssimo e se não fosse o preço já era meu. Estou mesmo a pensar em comprar uma beauty blender e a nude, que foi a última que saiu, convenceu-me! A blusa tem aquele decote fofo que se vê em todo o lado e parece-me fantástica agora para Primavera. Quanto a batons só incluí aqui dois, ambos matte: da Milani (Amore Matte Lip Creme) o Adorable e da Nyx (Lip Lingerie) o Embellishment - ambos nudes. O primeiro é um nude mais acastanhado e o segundo é mais rosa/purple - é lindo, a sério, vejam swatches. Ainda da Nyx quero imenso experimentar o corretor HD, do qual falam imenso. Por fim os Adidas Superstar dourados. Pois é, queria imenso uns ténis brancos com detalhes dourados e os superstar acabam sempre por ser os meus favoritos. Enfim, sonhar não custa! Quais os vossos desejos consumistas? Algum em comum?

SHOP SIMILAR:


xoxo
find me here:

beauty

KIKO COSMETICS HAUL ♡

março 03, 2016

Aproveitei que a Kiko estava a oferecer portes express e fiz uma encomenda com coisinhas que já andava a namorar há algum tempo, e outras pelas quais acabei por me apaixonar no momento. Infelizmente aqui na zona onde vivo não tenho nenhuma Kiko por perto e já tinha passado bastante tempo desde a minha última visita a uma das lojas, por isso foi desta. A única desvantagem é que a encomenda tem sempre de ser superior a vinte cinco euros. Não que isso tenha sido problema pois a escolha é muita. Enfim, passemos então às coisitas! 

myfitselfchallenge

MY FIT SELF CHALLENGE | O DESAFIO

março 01, 2016


Este mês temos desafio! A Nádia do blog Perdida em Combate teve a excelente ideia de lançar este desafio unindo uma série de bloggers com o mesmo objetivo: adquirir hábitos mais saudáveis. Apesar de já ter alguns cuidados, estou longe de ser a pessoa mais fit, por isso este desafio não podia vir em melhor altura! Passemos então às propostas da Nádia:

- Trocar o pão branco por pão integral ou de sementes;
- Reduzir o consumo de sal (lima, limão e ervas aromáticas são excelentes alternativas);
- Reduzir o consumo de azeite;
- Substituir o açúcar branco pelo mascavado;
- Eliminar (ou reduzir ao máximo) a ingestão de fritos;
- Eliminar (ou reduzir ao máximo) o consumo de junk food;
- Aumentar as doses diárias de fruta e legumes;
- Jantar entre as 18h e as 20h (quanto mais cedo, melhor);
- Se tiveres fome antes da hora de dormir, opta por uma peça de fruta;
- Beber, pelo menos, 1,5L de água por dia;
- Manter bons hábitos de sono;
- Fora de casa, levar sempre um snack leve para evitar lanches menos saudáveis;
- Fazer meia hora de exercício diário e aproveitar cada oportunidade para nos movermos.

Popular Posts

Like me on Facebook

Parceiros